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網搜小組／綜合報導
現代人精神壓力沉重，每天下班回家，就只能吃鹹酥雞療癒自己。最近有一篇文章在「批踢踢八卦版」引發瘋傳，不少肥宅po上自己的每月菜單，意在爭奪「黃金肥宅」的寶座；正當大家討論熱烈時，一名真．肥宅霸氣現身，並分享自豪的「每月30K菜單」，內容非常可怕，瞬間讓全部的網友都閉嘴。
▲好吃雞排示意圖，與本文無關。(圖／記者吳尚達攝)
每個月到底要吃到多少才算肥宅呢？這名真．肥宅po出自己的每月菜單後，許多網友看了都訝異，因為那卡路里算下來，可能比運動選手吃得還多，實在是非常可怕：
早餐：
鐵板麵加蛋50+一個套餐（蘿蔔糕+蛋餅+小雞塊+奶茶）75+外帶奶茶去上班25=150
中餐：
自助餐130～150
下午茶點心：
菠蘿麵包+巧克力麵包+飲料=70
晚餐前：
一個雞排75+手搖飲料35=110
晚餐：
自助餐130～150
宵夜：
鹽酥雞300起跳
▲鹹酥雞是許多人晚上不願錯過的美味。
每日總結：
150+150+70+110+150+300=930
每周Special：
一個禮拜吃一次肯德基全家餐8塊雞=409
每月總結：
930*30+409*4=29536
列出菜單之餘，真．肥宅還不忘坦承：「自己住天龍國裡，每月月薪30K剛好打平」，所以非常能體諒22K吃不飽的痛苦，因為光伙食就要3萬，人生真的好痛苦，沒有希望拉。
看到這個菜單，許多網友紛紛跪下，有人大讚「這個體重沒破百我自殺」、「到底怎麼吃的」、「下午、晚餐前、睡前、那三餐也太猛了」、「這BMI87了吧」、「趕快去醫院檢查吧，每天都吃鹽酥雞，怕有癌症」；還有專業的網友表示，這位肥宅肯定是及時行樂，加上異於常人，請普通的人類切勿嘗試，依照他這種吃法，應該不用兩年就死翹翹了吧！
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e世代趨勢下，網路科技的發展是不可逆，未來更是自動化與AI人工智慧當道，因此，兒少接觸網路科技是具必然性與正當性的；但根據得勝者教育協會24年的輔導經驗，我們發現青少年因網路科技帶動出現4大類問題，著實令人擔憂。
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首先是「精神性問題」，隨著青少年沉浸網路時間拉長，現實與虛擬界線模糊化，逐漸地喪失現實感，更嚴重者出現解離症狀，長大成人後無法適應社會，更無力承擔義務與責任，則可能成為社會上所謂的「啃老族」（Kidult）。
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第二點「人際關係問題」，現在青少年最常使用社群與通訊軟體，人際關係寄託在網路，虛擬互動程度超越現實溝通，造成人際關係扭曲，甚至出現網路霸凌等問題。另外，因家庭功能式微，孩童長時間使用手機、電腦，親子依附關係（attachment）變薄弱，埋下孩子往後在人際發展的弊端。
第三點則是「求讚若渴」，青少年過度追求網路的回應和按讚，導致現實生活遭到網路操弄，根據美國匹茲堡大學研究顯示，使用社群媒體的時間越長，罹患憂鬱症風險越高，現實中人際交往能力卻越差。
最後須提到「校園道德與倫理問題」，我在2008年台灣心理學年會中發表一篇網路相關研究，發現當一位學生網路匿名性越高，越容易侵犯別人的網路隱私；再來，若越容易侵犯智財權，則有3種高度相關的行為，分別是「商業道德上責任承擔感低、尋求利潤極大化及自我管理能力低」，由此可知「網路自律行為越差，進職場後不倫理、不道德行為越高」，因此，我認為未來應更加重視道德倫理。
因應時代轉變及資訊媒介的進化，為幫助青少年與現實環境和諧相處，我們認為須重新定義「道德」（morality），除了核心價值不變之外，可重新檢視校園中「好與不好」的標準該如何調整，其關鍵在於「適應」與否。
為提升青少年健康心理狀況，得勝者教育協會推動生命教育與服務學習，全台包含離島以家長志工方式提供學生心理關懷與輔導，目前每學期已開設超過5,800班，志工超過6,000人。另外，也推出五套課程以發展全人教育，幫助青少年建立榮譽感，探索人生目標。
(工商時報)
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| 品牌 | AS |
|---|---|
| 類型 | 床頭 |
| 顏色 | 咖啡色系 |
| 材質 | 木心板 |
| 規格 | 雙人加大 |
| 長(公分) | 30 |
| 寬(公分) | 182 |
| 高(公分) | 88 |
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每日總結：
150+150+70+110+150+300=930
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